ACTIVIDADES DIRIGIDAS

Higuerón Sport Club es un espacio único para hacer deporte. Puedes encontrar una amplia gama de actividades:

BODY PUMP

Clase de fuerza con barras y discos coreografiados con la música.

BODY COMBAT

Clase de cardio inspirada en las artes marciales al ritmo de la música.

GAP

Clase de entrenamiento de tren inferior junto al abdomen.

GROUP CYCLE

Clase cardiovascular en bicicleta al ritmo de la música.

ÓN CROSS

Clase al aire libre donde se trabaja la fuerza junto con ejercicios de alta intensidad.

FUNCTIONAL CIRCUIT TRAINING

Clase de fuerza y clase de trabajo cardiovascular en formato circuito por tiempo con música ambiental.

PILATES

Clase donde el control de la postura, músculos profundos y espalda son los objetivos principales.

YOGA

Clase donde se busca un trabajo de meditación, flexibilidad y control corporal.

AQUAGYM

Clase de cardio y fuerza dentro de la piscina.

TRX – CORE

Combina entrenamiento en suspensión y CORE con TRX.

MOBILITY – STRETCH

Ejercicios de movilidad y estiramientos para ganar flexibilidad.

ZUMBA

Clase cardiovascular inspirada en la danza y la coreografía musical.

CLASES DE BAILE

Nuestras clases de salsa y bachata te invitan a sumergirte en el apasionante mundo de la música latina y el baile. Con un enfoque divertido y amigable, nuestros instructores expertos te guiarán paso a paso para que puedas aprender los movimientos, ritmos y técnicas necesarias para destacarte en la pista de baile.

HBX

HBX (Human Body Exercise) Boxing es un programa de entrenamiento cardiovascular con una base musical que combina las principales técnicas de las artes marciales como el boxeo Kick Boxing o MMA (Mixed Martial Arts), en un formato sin contacto, expresan desde este club.

WATER MEDITATE

Experimenta la dicha de dejarte abrazar por el agua y soltarte por completo. Meditación guiada que incluye flotar en el agua sobre una colchoneta hinchable, mientras escuchas música tranquila.

YOGA FLOW

Mueve tu cuerpo para aportar energía vital . Clase de yoga que incorpora trabajo de fuerza y flexibilidad. Una modalidad que se caracteriza por la sincronización de asanas y transiciones con la respiración.